"Torna-te quem és" não significa, de modo algum, tornarmos-nos lisos, harmoniosos e polidos, mas percebermos cada vez mais em nós mesmos o que somos, o que tem voz em nossa personalidade com suas quinas e arestas. (A dinâmica dos símbolos: Fundamentos da psicoterapia Junguiana - Verena Kast) ...
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Atendimento Psicológico Online
Apesar de ainda vermos algumas ideias distorcidas quanto a ir ao psicólogo (a), temos visto o crescimento da busca por essa especialidade nos dias atuais. A cada dia que passa as pessoas buscam ferramentas que as ensinem a lidar com suas questões, sobretudo, as emoções e sentimentos.
E porque não a psicoterapia online?
Desde novembro de 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) decidiu flexibilizar essa modalidade de atendimento. Justamente pela procura e por perceber que ela é tão eficaz quanto o atendimento presencial.
É importante destacarmos que essa modalidade não veio para substituir a outra, nem tampouco todas as pessoas vão se identificar. Mas numa coisa podemos concordar, usamos a tecnologia cada vez mais e ela veio pra ficar. Então, listamos aqui alguns benefícios para você ver se vale ou não vale a pena esse investimento na sua saúde mental. ↪️ Flexibilidade ▪Você não precisa sair de casa ou mesmo pode usar uma sala reservada no seu ambiente de trabalho. ▪Não gasta combustível ou passagem para ir até o consultório físico. ▪Ótima para brasileiros que moram em outros países, (ter um psicólogo (a) que conhece os problemas e tenha a mesma cultura da sua cidade natal é fundamental na compreensão do seu caso).
▪Se adoecer ou precisar fazer alguma viajem a terapia não precisa ser interrompida.
Agora não vale mais dizer “não tenho tempo”.
↪️ Custo
▪O valor é o mesmo, (até porque nosso empenho em estudos e supervisões para cada caso é o mesmo), porém pode ser mais flexível por não ter custos com aluguéis de sala e tempo de locomoção.
E a qualidade no atendimento será a mesma do presencial. ↪️ Ética
▪ É importante quando pensar em psicoterapia online, procurar saber junto ao órgão competente se o psicólogo(a) que você escolheu está autorizado a realizar esse tipo de atendimento. Nós do PsicoLigado somos devidamente registrados no site do CFP e temos autorização e experiência também com essa temática.
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Para refletir... "Engole o choro. Engole sapo. Cala a boca. Cala o peito. Mas o corpo fala, e como fala. Fala a ponta dos dedos batendo na mesa. Falam os pés inquietos na cama. Fala a dor de cabeça. Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade. Fala o nó na garganta atravessado. Fala a angústia, fala a ruga na testa. Fala a insônia, o sono demasiado. Você se cala, mas o falatório interno começa. As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações. O normal do ser humano seria a comunicação e conseguir dizer o que está sentindo. Mas nem todos se habilitam para esse difícil exercício. Nem sempre digerimos bem aquelas pequenas coisas, como mensagens mal respondidas, as palavras que machucam... Você finge que não ouviu, engole e tudo isso vai se acumulando até que um dia enche. Esses pequenos fatos idigestos percorrem a garganta, entram no estômago, invadem o peito, e se deixarmos, calará nossa boca e nossa paz. O importante é não deixar acumular ou achar que simplesmente vai aliviar com o passar dos dias. O tempo até tem um papel importante, mas não resolve tudo. Tentar mostrar que tudo sempre está bem requer muita energia, o desgaste emocional é grande. Não dá pra engolir tudo e dizer amém! Eu sei. Também não dá pra cometer sincericídios por aí e sair vomitando as coisas entaladas na sua garganta. Mas dá para se expressar. Tem hora que o sentimento pede pra ser dito, entendido, descodificado, traduzido. Tudo que ele quer é ser exorcizado pela palavra ou pela via que lhe cabe melhor. Expressar tranquiliza a dor. Dor não é pra sentir pra sempre. Dor é vírgula. Então faz uma carta, um poema, um livro. Canta uma música. Pega as sapatilhas, sapateia. Faz uma aquarela. Faz uma vida. Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos. Faz corrida no parque. Fala pro seu analista, fala para Deus, para o universo... se pinta de artista. Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale. Pois “se você engolir tudo que sente, no final você se afoga”." Fonte Equilíbrio Centro Terapêutico
