O modelo Cognitivo – Como você reage as situações do dia a dia.

Olá Pessoal!

O vídeo de hoje eu gravei para explicar o Modelo Cognitivo, que é um conceito da base teórica da Psicoterapia Cognitivo Comportamental, teoria que utilizo nos atendimentos no consultório. Mas, na verdade, eu gravei este vídeo porque constantemente quando falo que sou psicólogo me questionam o porquê as pessoas acabam tendo determinado comportamento. Sempre me perguntam isso…

O Modelo Cognitivo explica que não são os eventos (acontecimentos da vida) que determinam nosso comportamento, mas sim, os pensamentos (interpretação) que temos sobre esses eventos. Além disso, em decorrência desses pensamentos é que surgem em nós os sentimentos determima nosso comportamento. Então, entre o acontecimento e nosso comportamento sempre existem pensamentos e sentimentos e é essa dupla que é analisamos na clínica (consultório) para auxiliar o paciente na redução do sofrimento psicológico e na mudança comportamental.

Assista o vídeo completo:

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